Marrubio
El Marrubio (Marrum vulgare L.) conocida también como malva rubia, hierba de sapo o toronjil de cuyo, es una planta oriunda de Europa, y muy apreciada por poseer propiedades medicinales; por lo que su cultivo y/o consumo resultan convenientes. Es Utilizada desde la antigüedad, desde dónde se conocen sus propiedades curativas y hasta nutricionales. A continuación más detalles.
Taxonomía
Reino: Plantae
Subreino: Tracheobionta
División: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Subclase: Asteridae
Orden: Lamiales
Familia: Lamiaceae
Subfamilia: Lamioideae
Tribu: Marrubieae
Género: Marrubium
Especie: Marrubium vulgare
Propiedades medicinales del Marrubio
- Contribuye con el sistema digestivo
- Ayuda a la desinflamación del Intestino, hígado y vesícula
- Tiene propiedades colagogas, por lo que actúa como mejorador de las funciones hepáticas, coadyuvando con las secreciones biliares y del hígado.
- Es diurética, ya que ayuda a la eliminación de los líquidos del cuerpo
- Coadyuva en la eliminación de afecciones como uretritis, cistitis, pielonefritis, entre otras.
- También tiene propiedades aperitivas y digestivas, por lo que se aconseja su consumo antes y después de cada comida, para favorecer la apetencia y la buena digestión.
- Igualmente, actúa en afecciones del sistema respiratorio, particularmente sobre los bronquios, debido a que contiene saponinas. El Marrubio está especialmente indicada en casos de gripes, asmas, catarros y flemas.
- Es muy usada como tónico depurativo, en regímenes especiales para bajar de peso, debido a su efecto diurético.
- Causa efectos positivos en el sistema coronario como controlador de arritmias y taquicardias.
- También ha demostrado ser efectivo en aliviar dolores menstruales.
Morfología
Hojas
Sus hojas poseen numerosos tricomas, y expelen un aroma muy agradable, parecido al de las manzanas; son opuestas, redondeadas y blanquecinas, color que le provee sus densos tricomas (pelos). Sus longitudes pueden ser de 1 a 4 cm de ancho x 2 a 7 cm de largo, pecioladas, dentadas de forma irregular, rugosas por el haz y con alto relieve de los nervios por el envés (reticuladas muy notablemente).
Tallos
Posee numerosos tallos, poco ramificados, es herbáceo y perenne, con la base levemente leñosa (sufruticosa) y un tallo que puede tener sección cuadrangular o redondeada, que puede alcanzar de 15 a 80 cm de alto.
Flores
Posee inflorescencias que se organizan en densos verticilos globosos. Corola bilabiada blanquecinas, color crema o violeta, tubulares, de 3,5 a 5 mm; bífida en su labio superior de 2 a 3,5 mm con dos lóbulos laterales pequeños y uno central ancho; agrupadas en las axilas de hojas superiores. Los estambres dentro del tubo de la corola; siendo más largos los inferiores, y estigma bífido. Florece en mayo hasta finales de verano.
Frutos
Son tipo esquizocarpos de cuatro núculas de mericarpos ovoide elipsoidales y trígonos de 1,5 a 2 mm, castaños oscuros o negros.
Requerimientos del cultivo
Crece en forma silvestre, en lugares deshabitados, en bordes de carreteras, entre escombros. Por lo que se puede inferir que es una planta que exige pocos cuidados para su desarrollo.
Es precisamente una de sus grandes ventajas entre las plantas medicinales, su fácil cultivo y adaptación. Por lo que resulta muy tentador cultivarlo en jardín de la casa. Es perfecto para quienes necesiten tener disponibilidad de una planta curativa de amplio espectro como el Marrubio. Puede adaptarse desde climas templados hasta altas temperaturas, y temperaturas intermedias.
Con respecto a sus requerimientos de luz solar, los necesita en buenas cantidades y de forma directa. Necesita suelos bien drenados, ya que no tolera excesos de humedad. Aunque puede crecer y desarrollarse en suelos pobres, también responde positivamente a suelos ricos en materia orgánica.
Distribución
Se puede encontrar por toda España y en las islas baleares
Cómo recolectar la planta de Marrubio
Se pueden colectar hojas, tallos y flores. Se debe dejar secar bajo sombra y en un lugar bien ventilado a una temperatura ambiental que no supere los 40ºC.
Formas de uso
Se pueden hacer infusiones como tratamiento de afecciones respiratorias, actuando como un coadyuvante en la secreción de las mucosidades.
Infusión de Marrubio
Preparar la infusión de Marrubio es muy fácil. Se agrega en una olla una cucharada de marrubio, que puede ir acompañada de hojas de menta o ralladura de naranja. Dejar hervir durante aproximadamente tres minutos. Dejar reposar hasta que alcance una temperatura tolerable al paladar. Cuele antes de consumir. Esta infusión se puede consumir hasta dos veces al día, quince minutos después de cada comida. Esta infusión se usa como tratamiento para afecciones respiratorias, catarros, bajar de peso y como depurativo
Jarabe de Marrubio
Para preparar el jarabe de Marrubio debes disponer de un litro de vino tinto (mejor que sea de buena calidad) y dos ramas de Marrubio florecidas. Primero coloca las ramas a macerar por una semana. Cuélalo, vierte y conserva en una botella oscura. El vidrio oscuro protege el contenido de la luz, la cual puede degradarlo. Puedes beber hasta dos vasos de este té al día. Por su contenido de alcohol, no se debe administrar a personas en rehabilitación por alcholismo, mujeres embarazadas, ni a menores.
Baño de Marrubio
Toma 1 kg de ramas de Marrubio con sus hojas, flores y tallos, y colócalas a hervir en seis litros de agua durante cinco minutos. Cuela el preparado y agrégalo al agua de la bañera donde vas a sumergirte. Este baño tiene efectos contra afecciones de la piel como edemas, salpullido e irritaciones.
Dósis y presentaciones
El Marribio puede conseguirse en forma de cápsulas, pastillas y tinturas, en las casas comerciales especializadas.
Extracto fluido: 25 a 50 gotas en agua o jugo de frutas, dos o tres veces al día.
Tintura: 50 a 100 gotas en agua o jugos dos o tres veces al día.
Cápsula (10 mg): De 1 a 4 cápsulas al día
De igual forma, siempre se consultar con un médico
Precauciones de su uso
No debe ser administrada por tiempo indefinido ni de forma indiscriminada. Se debe evitar su uso en personas con trastornos como gastroenteritis, o en casos de náuseas o vómitos.
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